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Quels sont les aliments qui favorisent le sommeil ?

Près de la moitié des français déclarent souffrir plus ou moins régulièrement de troubles du sommeil. Avant d’opter pour des somnifères aux nombreux effets indésirables, si nous commencions par modifier le contenu de nos assiettes ?  Près de la moitié…

Mal de dos : quelles sont les pommades les plus efficaces ?

Un torticolis, une contracture au niveau des dorsales, une lombalgie qui pointe le bout de son nez : quelles pommades soulagent vraiment le mal de dos ? Éclairage avec Françoise Couic-Marinier, docteure en pharmacie, spécialiste en aromathérapie et phytothérapie, autrice de Huiles…

La réflexologie plantaire aide à gérer son stress

Stress chronique, anxiété, tensions musculaires… avez-vous pensé à un massage des pieds ? Parmi les approches naturelles efficaces contre le stress, il faut compter avec la réflexologie plantaire. Cette thérapie manuelle est de plus en plus utilisée à cet effet. Découvrez…

Tout savoir sur les médicaments antiasthéniques

Lorsqu’elle devient chronique, la fatigue peut nuire à la concentration, à l’humeur et à la qualité de vie. Certains médicaments sont parfois prescrits pour retrouver de l’énergie, mais leur usage nécessite un suivi médical et une grande vigilance. Lorsqu’elle devient…

Citron et hypertension : un mythe tenace

Boire du citron, un remède contre l’hypertension ? L’affirmation circule un peu partout… Spoiler : le citron n’a rien d’un hypotenseur. Boire du citron, un remède contre l’hypertension ? L’affirmation circule un peu partout… Spoiler : le citron n’a rien…

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