Rares sont les personnes en France qui ne sont pas régulièrement soumises au stress – mal du siècle. Les outils de gestions du stress sont nombreux, et parmi eux, la méditation, a fait l’objet de nombreuses études scientifiques et preuve…
Vous avez du mal à vous concentrer ? Vous oubliez des choses simples ? Vous vous sentez « vidée » mentalement, même après une bonne nuit de sommeil ? Il s’agit peut-être d’une fatigue cognitive. Vous avez du mal à vous concentrer ? Vous oubliez des…
Si une consommation excessive de viande rouge augmente le risque de développer un cancer colorectal, il ne faut pas pour autant la diaboliser. Éclairage avec Raphaël Gruman, nutritionniste et co-auteur de l’ouvrage 100 bowls express anti-inflammatoires. Si une consommation excessive…
Acheter ses lunettes sur la toile est devenu banal et tout semble fonctionner. Mais cette facilité a-t-elle des limites pour la santé visuelle ? La réponse. Acheter ses lunettes sur la toile est devenu banal et tout semble fonctionner. Mais…
Moral en berne, fatigue physique et manque d’énergie sont tout autant de symptômes courants en hiver. Ils s’expliquent par une conjonction de facteurs qui interagissent entre eux et nous laissent littéralement à plat ! Les conseils d’un médecin pour retrouver…
Promettant un dos plus droit, moins de douleurs et une posture idéale sans effort, les correcteurs de posture ont envahi les rayons des pharmacies, les sites de e-commerce et les réseaux sociaux. Vrai solution ou fausse bonne idée ? Promettant…
Vous bâillez toute la journée. Vous vous sentez vidée. Et pourtant, le soir venu, impossible de fermer l’œil. Pas de panique : ce n’est pas une fatalité. Découvrez pourquoi votre corps fait de la résistance et comment retrouver un sommeil réparateur.…
L’IRM (imagerie par résonance magnétique) cérébrale reste l’examen privilégié pour explorer le cerveau et les pathologies cérébrales. En présence de quels symptômes la pratique-t-on ? Quelles sont les contre-indications à l’IRM ? Est-elle irradiante ? Comment se déroule l’examen ? Et quelles précautions particulières…
La dysmorphophobie est un trouble psychiatrique qui touche environ 2 % de la population, majoritairement des femmes. Comment l’expliquer ? Quels sont les symptômes et les manifestations de ce trouble mental ? Comment poser le diagnostic, et surtout en quoi consiste la prise…
Souvent présentée comme « l’hormone du bonheur », la sérotonine est en réalité un neuromodulateur aux fonctions multiples et complexes. Rester positif est souvent une question d’équilibre : alimentation, exercice, sommeil, hygiène de vie… jouent un rôle central dans le bien-être mental…
